還在為睡不著而發(fā)愁？

神東暖心福利來啦

神東煤炭集團(tuán)

工會和企業(yè)文化中心

舉辦線上助眠講座

教你科學(xué)改善睡眠

千萬別錯過

關(guān)于開展改善睡眠質(zhì)量專題講座的通知

礦區(qū)廣大員工及家屬：

按照公司職工心理關(guān)愛工作推進(jìn)落實方案要求，為切實提升員工身心健康水平，幫助大家掌握科學(xué)有效的助眠方法，改善睡眠質(zhì)量，神東煤炭集團(tuán)工會、企業(yè)文化中心舉辦改善睡眠質(zhì)量線上專題講座。相關(guān)事宜通知如下。

一、講座時間

2025年12月13日14:00—15:30

二、講座內(nèi)容

本次講座將用通俗易懂的語言科普“睡眠障礙”，幫助大家識別自身睡眠狀況。針對一線員工“三班倒”特殊作息與辦公室常見的“心累型”疲勞，提供切實可行的改善技巧與調(diào)適策略，給大家傳授在工作與家庭環(huán)境中都能輕松實踐的睡眠改善方法。

三、參與方式

↑企業(yè)微信/微信掃碼觀看↑

四、專家簡介

郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心 主任醫(yī)師

國內(nèi)最早開展睡眠呼吸疾病診治的專業(yè)醫(yī)生之一?，F(xiàn)任中國睡眠研究會理事、睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會主任委員，全國睡眠呼吸疾病科學(xué)傳播首席專家，中華醫(yī)學(xué)會呼吸分會睡眠學(xué)組委員。

神東煤炭工會工作部

企業(yè)文化中心

2025年12月12日

來源 神東煤炭工會工作部 企業(yè)文化中心

編輯 惠小圖

校對 | 陳小圖

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